التدخين هو عادة سيئة، يقوم بها في الغالب المراهقون لأنهم يضنون أنه باب للدخول للرجولة، اذ أنهم يكتسبون هذه العادة بسبب انغماس الوالدين في هذه العادة السيئة، أو الرفقة السيئة و حب المغامرة، لكنهم ينسون أن التدخين يزيد نسبة الاصابات بسرطان
الرئة.
في هذه التدوينة انشاء الله سنطلعكم على نصائح مهمة لمساعدة ابنك للابتعاد عن التدخين
اذا أردت أن يبتعد ابنك عن التدخين وجب عليك مساعدته على اختيار تاريخ التوقف عن التدخين.
اذا أردت أن يبتعد ابنك عن التدخين وجب عليك مساعدته على اختيار تاريخ التوقف عن التدخين.
- تشجيع ابنك على أن يكتب ورقة يحدد فيها لماذا يريد الابتعاد عن التدخين ويلسقها على الحائط.
- اجبار ابنك على مرافقة أصدقائه الذين لا يدخنون.
- مساعدت ابنك على أن يتعود على أن يقول : "لا شكرا، أنا لا أدخن".
- اعطاء ابنك العلكة الخالية من السكر، عيدان القرفة، المسواك أو القش لمساعدته على إبقاء فمه مشغول.
- استشارة الطبيب النفساني والذهاب الى مراكز مكافحة التدخين.
- اجباره على الصلاة .
- تشجيع الابن على ممارسة الرياضة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق